Roostervuistregels werk- en rusttijden

Sinds enkele tientallen jaren wordt er systematisch onderzoek gedaan naar de gevolgen van onregelmatig werk, en naar mogelijkheden om die gevolgen te voorkomen. Dat leidt tot een aantal ergonomische roosterprincipes (vuistregels voor gezond en sociaal roosteren):

• voorwaartse rotatierichting;

• rotatiesnelheid: maximaal vier dezelfde soort diensten achtereen;

• maximaal zes diensten achtereen;

• dienstduur van maximaal negen uur;

• halfuur pauze in het midden van dienst;

• wekelijkse arbeidsduur ten hoogste 34 - 38 uur (afhankelijk van zwaarte rooster);

• begin- en eindtijden diensten bij voorkeur rond 07.00 - 15.00 - 23.00 uur.

Vuistregels sociaal:

• minimaal 2 diensten achtereen;

• voorspelbaar dienstenpatroon;

• tenminste 40% van avonden en weekenden vrij (met goede spreiding).